市面上的水果麦片有很多种类,速溶麦片、纯麦片、混合麦片包括近年来热销的水果麦片。对于减肥的妹子来说,麦片是比较健康的有饱腹感的具有瘦1身效果的食品。但是,几乎所有的速溶麦片都是由麦芽糊精和很少量麦片构成,热量不低,而且无法提供饱腹感;而纯麦片口味寡淡单调,所以水果麦片是受到了大多数人的青睐,甚至能够长期坚持食用水果麦片来代替晚餐或者早餐。
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